ప్రపంచంలో మొట్టమొదటిసారిగా టీ ప్రవేశపెట్టిన దేశాల జాబితాలో మన దేశం అగ్రస్థానంలో ఉంది . Making turmeric tea ఎందుకంటే టీ అనే పానీయం గురించి ప్రచారం భారతదేశ భూమి నుండి ప్రారంభమైంది . కాబట్టి ప్రతి భారతీయుడితో టీ సంబంధం చాలా లోతుగా ఉందని చెప్పకనే చెబుతుంది . అందుకే, ప్రతి భారతీయుడు పసుపు పొడర్ నుంచి తయారుచేసిన టీ యొక్క ఆధిపత్యం గురించి తెలుసుకోవాలి .
Making turmeric tea ::
ఒక కప్పు వేడి నీటిలో తేనె మరియు అందులో కొద్దిగా అల్లం , పసుపు వేసి తాగడం వల్ల శరీరంలోకి అనేక విటమిన్లు ప్రవేశిస్తాయని బహుళ అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి . అదే సమయంలో కాల్షియం , ఐరన్ , మెగ్నీషియం , మాంగనీస్ , పొటాషియం వంటి వివిధ ఖనిజాల లోపం తొలగిపోతుంది . తత్ఫలితంగా , శరీరం చాలా బలంగా మారుతుంది , అది పెద్ద లేదా చిన్న బహుళ వ్యాధులను కూడా దారి చేర నివ్వదు . దానితో ఒకటి కంటే ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందుతారు అని పలు అధ్యయనాలు తెలుపుతున్నాయి …..
1. బరువు నియంత్రణ కు పసుపు పొడిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల కర్కుమిన్ అనే పదార్థం తీసుకోవడం బహుళ అధ్యయనాలు చూపించాయి . ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు తీయడంలో మరియు జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగుపరచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది . ఫలితంగా , బరువు నియంత్రణకు రావడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టదు . అందుకే నేను చెప్తున్నాను , మీరు తక్కువ సమయంలో కొవ్వును కోల్పోవాలనుకుంటే , ఈ పసుపు పొడితో తయారుచేసి టీ కి మీ రోజువారీ ఆహారంలో చోటు కల్పించడం మర్చిపోవద్దు !
2. దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుంది . ఖచ్చితంగా సరైనది . వాస్తవానికి , కళ్ళ శక్తిని పెంచడంలో టర్మంగ్ ప్రత్యేక పాత్ర పోషిస్తుంది , పసుపు ఉన్న కొన్ని ప్రయోజనకరమైన పదార్థాలు , శరీరంలోని ప్రవేశించిన తరువాత , రెటీనా నిర్లిప్తత త గ్గే కొద్దీ , కంటిలో ప్రోటీన్ స్థాయి కూడా తగ్గుతుంది . తద్వారా అంధత్వం, మిత్రులారా , కంప్యూటర్ ముందు రోజులు 8 గంటలు పనిచేసే వాడు , పసుపు పొడితో చేసిన టీ తాగాలని అధ్యయనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి .
3. రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది . పసుపు ఉన్న కర్కుమిన్ రక్తంలో ఎటిడిఎల్ లేదా చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తుందని అనేక అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి . ఇది సహజంగా గుండెను ఏదైనా నష్టం కలిగించే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది .
4. క్యాన్సర్ వంటి ప్రాణాంతక వ్యాధులు దూరంగా ఉంటాయి . ఇటీవలి నివేదిక ప్రకారం , పసుపులో యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫమేటరీ లక్షణాలు శరీరంలో క్యాన్సర్ కణాలు పెరగకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి . ఫలితంగా , క్యాన్సర్ సాధారణ స్థితికి వస్తుంది . పసుపు టీ త్రాగడం ఎంత ముఖ్యమో మీరు అర్థం చేసుకోవాలి . ఈది , రోగనిరోధక శక్తి నీ బలంగా మారుస్తుంది ! పసుపు తో తయారైన టి . వివిధ పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది , శరీరంలో అనేక మార్పులకు కారణమవుతుంది , క్రమంగా వ్యాధి తో ను పోరాడుతుంది తత్ఫలితంగా వ్యాధి లేని జీవితం కల ఒకరి అరచేతిలోకి వస్తుంది . పసుపు దీని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలోని అనేక పదార్థాల స్థాయిలు పెరుగుతాయి , దీనివల్ల చర్మం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది . పెద్ద మరియు చిన్న అన్ని రకాల చర్మ వ్యాధుల సంభవం తగ్గుతుంది . అంతే కాదు , సోరియాసిస్ మరియు తమర వంటి తీవ్రమైన చర్మ వ్యాధుల చికిత్సకు కూడా ఈ ప్రత్యేక పానీయం సహాయపడుతుంది .
5. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది . ఆహార ప్రియులు బాగా పొట్ట నిండాలింటుంటారు . సహజంగా కొంత మందికి అజీర్తి రోజువారీగా తోడుంటుంది . అందుకే ప్రతి ఒక్కరు పసుపు టీ తాగాలి . పసుపులో ఉన్న బహుళ ప్రయోజనకరమైన అంశాలు కడుపులో ఉండే ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియా బలాన్ని పెంచుతాయి . తత్ఫలితంగా , జీర్ణక్రియ శక్తి పెరుగుతుంది . అజీర్ణం నుండి తప్పించుకోవచ్చు .
6. జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది . పసుపు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి . ఇవి రక్తం నుండి హానికరమైన పదార్థాలను బయటకు తీయడానికి సహాయపడతాయి . ఇది మెదడు కణాల నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది . మరోవైపు , కుర్కుమిన్ మెదడులోని కొన్ని భాగాల సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది . తద్వారా జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోయే ప్రమాదం తగ్గుతుంది . అదే సమయంలో మెదడు యొక్క బలం కూడా పెరుగుతుంది .
7. హృదయ స్పందన రేటును పెంచుతుంది : పసుపు టీని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల గుండెకు రక్తం సరఫరా చేసే ధమనుల పనితీరు పెరుగుతుందని బహుళ అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి . తత్ఫలితంగా , గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది . అంతే కాదు , స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో పసుపు కూడా ప్రత్యేక పాత్ర పోషిస్తుంది . కాబట్టి గుండెడు ఎక్కువ బలంగా ఉండాలనుకుంటే , పసుపు తో చేసిన టీ తాగడం తప్పనిసరి !
8. ఆర్జీమర్స్ వంటి వ్యాధులను దూరంగా ఉంచుతుంది . పసుపులో ఉన్న కర్కుమిన్ అనే భాగం మెదడు కణాలను ఏ విధంగానైనా దెబ్బతినకుండా రక్షిస్తుందని అనేక అధ్యయనాలు చూపించాయి . అందుకు మీరు పసుపుతో చేసిన టీని క్రమం తప్పకుండా త్రగడం మొదలు పెడితే , మీ మెదడు శక్తి ఎంతగానో పెరుగుతుంది . మెదడు సంబంధిత వ్యాధులు కూడా మీ దరిదాపులకు రావు . అందుకే ఈ భయంకరమైన వ్యాధికి కుటుంబ చరిత్ర ఉన్న స్నేహితులు క్రమం తప్పకుండా పసుపు టీ తాగడం ప్రారంభించాలి .
